2015年经济师考试应对怯场六大方法
来源：中大网校经济师 时间：2015/11/6 10:38:14 作者：中大经济师
<p> <span style="line-height:2;font-size:14px;font-family:SimSun;">2015年初级经济师考试马上就要开始了，有很多的考生在考前就很容易怯场，考生在进入到考场之后，就容易脑子空白，明明背好的考点却都忘记了，所以考试前我们不能怯场!</span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="line-height:2;font-size:14px;font-family:SimSun;">应对怯场有以下六种方法：</span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="line-height:2;font-size:14px;font-family:SimSun;">1.兴奋点转移法</span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="line-height:2;font-size:14px;font-family:SimSun;">当怯场现象发生之后，考生应立即停止答卷，做一些与答题无关的活动。如经监考老师准许上厕所，经过改变活动内容，再加上室外凉风一吹，头脑自然会清醒许多。另外，还可以采取其他方法来协助控制。感到紧张时，考生可以暂时趴在桌子上休息，不考虑答卷的事，让头脑安静一会儿，或是闭目休息片刻，做几次深呼吸。</span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="line-height:2;font-size:14px;font-family:SimSun;">如果是因为遇到难题而紧张，就应该立即停止做难题，转到做一些较容易的考题上，这样也可以缓解紧张的情绪。</span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="line-height:2;font-size:14px;font-family:SimSun;">2.自我放松法</span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="line-height:2;font-size:14px;font-family:SimSun;">考生在感到恐惧、紧张时，可以两眼只注意一个简单的目标，呼吸深而均匀，或通过自己的意念将思维活动集中于两眉之间的一点，这会使人的兴奋过程逐渐集中，抑制过程逐渐扩散。</span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="line-height:2;font-size:14px;font-family:SimSun;">3.想象暗示法</span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="line-height:2;font-size:14px;font-family:SimSun;">一旦出现怯场紧张，考生要立即停止答卷，想象一个使人松弛、愉快、舒适的状态或情景。这种方法可以起到自我暗示的作用，使自己暂时终止对眼前事物的思考，消除紧张情绪。</span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="line-height:2;font-size:14px;font-family:SimSun;">4.药物助控法</span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="line-height:2;font-size:14px;font-family:SimSun;">吞服或口含几片仁丹等清凉药物，或在太阳穴上搽一些清凉油、风油精等刺激性药物;或饮用几口带酸味的饮料，以刺激感官，分散注意力，帮助冷静头脑，稳定情绪。</span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="line-height:2;font-size:14px;font-family:SimSun;">5.解除疲劳法</span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="line-height:2;font-size:14px;font-family:SimSun;">由于考试中每一科考试都历时较长，思想高度集中，书写量大，容易产生疲劳，影响考生水平的发挥，诱发怯场心理的出现。因此在考试中，考生要不时地给自己一些调整状态的短暂间歇，如伸伸腰，活动手腕和颈部，揉揉眼睛，双手交叉按压指关节等。这些活动都可以避免过分的紧张疲劳，帮助自己保持良好的机能状态和心理状态。</span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="line-height:2;font-size:14px;font-family:SimSun;">6.否定之否定法</span> </p> <p> <br /> </p> <p> <span style="line-height:2;font-size:14px;font-family:SimSun;">也就是考生在心里做较坏的打算。当怯场出现，自己害怕得躲不过的时候，干脆设想这一状况给自己会造成什么样较坏的结果，就会发现即使是较坏的情况，也能接受。否定自己反而使自己放开了手脚，因为反正是较坏的结果也不过如此，就用不着再犯愁，就可以以心安理得的心态来应考。</span> </p> <p> <br /> </p>